Coaching

När du anlitar mej som coach ska du inte bara få en starkare och helare kropp. Du ska även ha fyllt på din kunskapsryggsäck och ha en förståelse för varför vi gör övningar och hur du kan tänka för att optimera ditt träningsupplägg och undvika skador.

Det spelar ingen roll om du är triathlet, ryttare, soffpotatis eller gymråtta, våra kroppar är uppbyggda på samma sätt och svagheter kan stärkas hos alla oavsett vem du är eller vad du gör i din vardag.

Jag jobbar med fokus på helheten, rörelsemönstret och obalanser i muskulaturen. Målet är att bygga upp en stark, balanserad och smärtfri kropp.

Jag vill att alla ska kunna träna och må bra, att alla ska kunna bli starka och hållbara. Att ingen ska behöva gå runt med smärta på grund av obalans i muskulaturen.

Tillsammans bygger vi upp en grundläggande styrka i din kropp.

”När du tittar på en atlet är det som att betrakta en tavla. Du kan inte bara titta på en prick och samtidigt se hela tavlan.” –Julien Pineau